Sex faktorer som påverkar kvinnors fertilitet

Oavsett om du vill ha barn nu eller senare så kan det vara bra att koll på vilka faktorer som påverkar din eller din partners fertilitet. Nedan följer de viktigaste.

Ålder.

Ålder påverkar våra kroppar på många sätt, vi får rynkor och kvaliteten på kvinnors ägg blir sämre. Kvinnor föds med alla sina ägg till skillnad från män som kontinuerligt producerar nya spermier. Ofta sjunker fertilitet för kvinn or vid 35 års ålder. När hon fyllt 40 är sannolikheten att hon ska bli gravid fem procent per menstruationscykel.

För att hjälpa kvinnor som har svårt att bli gravida används ofta provrörsbefruktning. Ett annat alternativ är att frysa ner ägg. Det alternativet är bra för dig som är lite yngre, inte vill ha barn nu och vill vara på den säkra sidan. Så kan du använda äggen senare när det är aktuellt – och vara din egen äggdonator.

Gener.

Arvet av din mamma och mormor påverkar hur lätt eller svårt du har att bli gravid. Du är sex gånger mer benägen att uppleva tidig menopaus (före 40 års ålder) om din mamma, syster eller farmor upplevt det.

För att förstå dina förutsättningar är det bra att informera sig. Fråga dina äldre kvinnliga släktningar om deras erfarenheter från klimakteriet och deras fertilitet. Om det är så att kvinnor i din släkt själva har haft problem kan det vara bra för dig att tidigt rådgöra och göra en fertilitetsundersökning. Läs mer här om hur en eventuell undersökning går till.

Hormoner.

Det finns en mängd hormoner som påverkar chanserna att bli gravid. De flyter fram mellan körtlar och organ och skickar olika signaler. Skulle en förändring ske i hormonerna påverkar det fertiliteten eller leda till missfall. På den här bilden kan du närmare se hormonsystemet.

Läkemedel kan hjälpa till att balansera hormonerna men för att få dem bör du rådgöra med din gynekolog.

Förutom hormoner, ålder och gener har självfallet din egen livsstil påverkan på dina chanser att bli gravid. Det finns undersökningar som visar att 13 procent av kvinnors infertilitet kan härledas till rökning. Rökning orsakar nämligen kromosomskador på äggen. Övervikt, undervikt och oregelbunden sömn påverkar också chanserna att bli gravid eftersom de kan leda till obalans i hormonerna.

Röken efter förbudet

Hur påverkade rökförbudet krogarna

Krog- och restaurangbranschen fick utstå mycket när man införde lagen om rökförbud inomhus. Det var emellertid en mycket bra lösning, för det ger en direkt hälsogaranti till de rökfria människorna som är ute och roar sig. Under de våta utekvällarna när påverkade människor rökte inomhus spred sig lukten av rök, som för många icke-rökare uppfattas som en tung atmosfär där det blir svårt att andas ordentligt. När den nya lagen trädde i kraft kunde man erbjuda en miljö som var lika roade och underhållande för alla oavsett om man var rökare eller inte.

Passiv rökning är någonting som har debatterats länge. Rökning är – till skillnad från snus – direkt skadlig för omgivningen. I ett bloss drar rökaren ner ungefär 2% av gifterna i lungorna. Resten andas ut i luften för omgivningen att andas in. Det finns många fall där passiv rökning har gett upphov till lungcancer och andra rökrelaterade sjukdomar. Det trots att den drabbade aldrig har rökt en cigarett i hela sitt liv. Därför ger denna lagstiftning en betydligt bättre förutsättning för människor att roa sig utan att behöva dra in en massa gifter i lungorna från andras laster.

Träning, hälsa & naprapat

Vad har träning, hälsa & naprapat gemensamt?

Hälsa och träning är en grundsten för att vi människor ska kunna verka med vår fulla potential i vardagen. Det är tack vare fysisk aktivitet som vi får en effektivare tankeverksamhet för att lösa problem, uthållighet att fortsätta med det vi gör och styrka att ta oss igenom motstånd på vägen. Träning och hälsa är kärnan för att vi ska behålla det som gör oss så kraftfulla och handlingskraftiga.

Du behövs i samhället – men inte på halvfart. Du med din fulla potential är det som bidrar starkast till samhällets utveckling. Därför är det viktigt att du tar hand om dig och ser till att din kropp mår bra.

Naprapaten kan hjälpa dig att hålla funktionerna i muskler och leder intakta. Om du råkar ut för nackspärr, lider av spänningshuvudvärk eller ischias kan en naprapat hjälpa dig för att bli av med smärtan och samtidigt förebygga för återkommande besvär.

Så vad har träning, hälsa och naprapaten gemensamt? Ge människor chansen att leva fulländade liv och bidra till samhället och finnas för sina nära och kära med sin maximala potential. Naprapaten åtgärdar mer konkreta besvär medan träning och hälsa har en mer omfattande och brett förebyggande verkan på kroppens motståndskraft för sjukdomar och skador.

Någon som kan sin sak när det gäller hälsa och naprapati är Performance Center Lindhagen. Dom har sin naprapatklinik på Kungsholmen och hjälper till med både spänningshuvudvärk och andra saker. I kombination med deras naprapati erbjuder dom även ett tillhörande gym och olika konditionspass. Läs mer här.